Házi sajtok készítése és tejsavó felhasználási ötletek
A HVG portálon találtam egy nagyon szuper leírást az otthoni
sajtkészítésről és a tejsavóról így változtatás nélkül ctrl+c ctrl+v módszerrel
közre is adnám.
Sajtkészítés
Aki sütött már otthon kenyeret, biztosan elhiszi, hogy a házi
sajtkészítés sem ördöngösség. De azoknak sem kell kételkedni a sikerben, akik
eddig csak tébláboltak a konyhában.
Először is leszögezem, hogy tisztában vagyok a nagy klasszikus,
nemes sajtok készítésének lépéseivel, hozzávalóival.
Ezekhez komoly
tapasztalat, nemesebb oltóanyagok és az érleléshez speciális barlangok, kamrák
kellenek, amelyek biztosítják az állandó és egyenletes hőfokot, páratartalmat.
Az alábbi, otthon is elkészíthető sajtok nem igényelnek
különösebb szakértelmet és felszereltséget, viszont a mindennapi közértes
bevásárlásainkat kiválthatjuk velük.
S minden bizonnyal több közük is lesz a
valódi sajthoz: 1 liter még élőkultúrát tartalmazó tejből legfeljebb 15 dkg
sajt készül.
Ha ennek ismeretében megnézzük például az olcsó trappista sajt
kilójának az árát, akkor sajnos gyaníthatjuk, hogy nem sok tejet ,ám annál több
adalékanyagot, állományjavítót használhattak gyártása során.
A házi sajt nemcsak hogy olcsóbb, de finomabb, és sokkal
egészségesebb, mint a legtöbb gazdaságos árfekvésű üzlet sajtkészítménye.
A
házi sajt legfontosabb alapanyaga ugyanis a jó minőségű, házi tehén- kecske-
vagy juhtej.
Ezek szerencsére már sok boltban hozzáférhetőek, de a piacokon
biztosan.
A hőkezelt, hosszan eltartható tejek és a tejitalok teljesen
alkalmatlanok a sajtkészítésre, hiszen nem tartalmaznak semmiféle élő-kultúrát,
melyeknek köszönhetően a sajt erjedése beindítható lenne.
Gyakorlatilag az első
sajtkészítésnél az is kiderül, milyen minőségű tejhez van szerencsénk.
Tehát
mindennek az alapja jó minőségű tej!
Egy literből – a minőség függvényében – 12-15 deka sajt készül,
de ez a mennyiség gyengébb minőségű tejnél akár 20%-kal is kevesebb lehet.
Ezért sajtkészítéshez vásároljunk minél magasabb zsírtartalmú tejet, legalább
2,8%-ost amely már mindenhol elérhető, de ha kapható a 3,5%-os,az még jobb
választás.
Munkánk során szükségünk lesz még 10%-os ételecetre vagy
citromra, nehezékre és a szűréshez, préseléshez sűrűn szövött gézre.
Ez gyógyszertárban
beszerezhető, de egy tiszta textilpelenka vagy konyharuha is megteszi, és
szűrhetünk sűrű lyukú tésztaszűrőn vagy szitán is.
Kedvünk szerint ízesíthetjük a tejet lila- vagy fokhagymával,
friss zöldfűszerrel (snidling, petrezselyem, bazsalikom, zsálya, medvehagyma),
dióval, kapribogyóval, olajbogyóval, tökmaggal, pepperonival, borssal,de akár
áfonyával, szederrel,fügével is, vagy ezek variációival.
Sót sose tegyünk se a
tejbe, se a sajtmasszába,
mert egyrészt nem érezni benne az ízét, másfelől mint
tartósítószer meggátolja az érést és az erjedést.
Az ízesítőt beletehetjük a sajtba is, vagy ha már elkészült,
belehempergethetjük, így kaphat a sajtunk zöldfűszeres vagy diós igazán mutatós
kabátot, kérget is.
A kész sajtot – hacsak rögtön el nem fogy – tartósítani kell.
A
legegyszerűbb tartósítás a sózás.
A sajt tetejét és oldalát bekenjük sóval és
állni hagyjuk 3-4 órát.
Lágyabb jellegű sajtoknál, mint a feta és mozzarella
vagy a panír 20%-os (1 liter vízhez 20 dkg sót keverünk) sós vizes fürdőt
készítünk, és abban tároljuk fogyasztásig a sajtot.
A keményebb sajtokat zsír- vagy sütőpapírba csomagolva tároljuk,
és 3-4 naponta kicsomagolva átszellőztetjük.
Ha erős illatú, aromás ételek is
vannak a hűtőben, akkor papírostól tegyük inkább dobozba, mert a sajt könnyen
átveszi más ételek szagát.
A sajt ideális tárolási hőmérséklete 5-8 C.
Minél tovább érlelünk egy sajtot, annál keményebb és sárgásabb
színű lesz – ezt természetes folyamat.
Így ha sajtunk csak 30-40 percig csepeg,
akkor krémes, kenhető sajtot kapunk, 2-3 óra után könnyen szeletelhető, lágy
sajtot kapunk, 12 óra vagy több napos érlelés után pedig már keményebb állagú
sajtot tehetünk a tányérra.
A szeletelt sajtok kevésbé bírják a tárolást, így
ha lehet, csak annyi szeletet vágjunk belőle, amennyi rögtön el is fogy.
HÁZI SAJT ALAPRECEPT
2,5 liter, 3,5% zsírtartalmú friss házi tej
0,75 dl 10%-os ételecet
A tejet feltesszük egy nagyobb lábasba és lassan felforraljuk.
Amikor felforrt, hozzáöntjük az ecetet és addig főzzük, amíg az ecet
összerántja a tejet, túrószerű lesz.
Egy tiszta konyharuhába beleöntjük az
alapanyagot.
Ha textíliába öntöttük, akkor a négy sarkát összekötjük,
felakasztjuk egy fakanálra és egy magasabb lábas fölé lógatva hagyjuk jól
lecsepegni kb. fél órát.
A megmaradt túrószerű masszát beletesszük egy sűrű szövésű
szitába vagy tésztaszűrőbe, a tetejét lefedjük sütőpapírral és nehezéket
teszünk rá, préseljük a sajtot legalább 12 órán, vagy egy éjszakán át.
Nehezék
lehet ásványvizes palack, vízzel telt kisebb lábas, bármi, ami befedi a sajt
felső, papírral lefedett felületét.
A préselés után a sajtot kivesszük a
formából, külső felületét sózzuk, ízlés szerint meghempergethetjük
zöldfűszerben, dióban stb.
Ha már ízesített sajtot szeretnénk készíteni, a
forralás fázisában keverjük bele a kívánt ízesítőt.
PANÍR – INDIAI HÁZISAJT
2 liter 3,5% zsírtartalmú friss házi tej
0,8 dl frissen facsart citromlé
A tejet lassan felforraljuk, és állandó keverés mellett
hozzáöntjük a citromlevet. Addig keverjük, amíg a tej elválik a savótól, és
sűrű, túrószerű anyag különválik tőle. A masszát egy szűrésre szánt textíliába
csomagoljuk, szűrőbe vagy szitába téve, lábas felé helyezve egy nehezebb 1-2
kg-os súllyal legalább kb. másfél órát préseljük. Ez sajtfajta nem olvad
annyira, így süthető, melegíthető, hűtőben tárolva 5-6 napig is eláll.
HÁZI SAJT VARIÁCIÓ
1 liter, 3,5% zsírtartalmú friss házi tej
50 dkg friss házi túró
5 dkg friss házi vaj
1 egész felvert tojás / Én tojást nem használok, de hűen
közreadom így hamár begépelni, saját szavaimmal leírni lusta voltam - Lac /
1 lapos teáskanál szódabikarbóna
fűszer ízlés szerint
A tejhez hozzátesszük a túrót és közepes lángon addig főzzük,
amíg a savó és a túró külön nem válik. Ebben az estben nem lesz olyan tiszta a
savó, inkább fehéres marad. A túrószerű anyagot egy sűrű szövésű textílián
lecsepegtetjük, átszűrjük (legalább 1 óra). Amikor jól lecsepegett, egy lábasba
tesszük, akkor hozzákeverünk 5 dkg felolvasztott vajat, ízlés szerint
hozzáadjuk a fűszert, és állandó keverés mellett addig főzzük lassú tűzön, amíg
a túró folyóssá válik. Hozzákeverjük a szódabikarbónát, a felvert tojást, és az
így kapott masszát formába (őzgerinc, alagút stb.) tesszük. Megvárjuk, míg
kihűl, kivesszük a formából, és hagyjuk kicsit kiszáradni. Máris szeletelhető,
fogyasztható. Ha tárolni szeretnék, a felületét kenjük be sóval.
/ Jó ha tudjuk,hogy ez esetben tiszta alapanyagokból,finom,de
"hamis" sajtot gyártottunk. /
/ Ide is szánnék pár gondolatot már a sajt vagy túrókészítés
összességéhez.
Ha megsavanyodott a tejünk és felmelegítjük szintén túrót
kapunk.
A sajtunk milyenségét tudjuk szabályozni különféle oltó anyagok
használatával.
Hasonlóan a joghurtkészítésnél leírt módszerekhez oltással
joghurtot, sajtot vagy akár kefirt is készíthetünk.
A forró tejet a citrom(sav) és ecet(sav) mellett sok (savas)
gyümölcs és fűszer is képes kicsapni. Ez lehet rossz hír is, ha valaki például
meggyet főzne a tejberizsbe, mert abból meggyes-túros rizs lesz. - Lac /
Házisajt
Hozzávalók:
2 liter házi tej
2 evőkanál ecet
ízlés szerint só
ízesítők (köménymag, bors... határt csak a fantáziád szab)
Elkészítés:
A tejet felforraljuk, majd levesszük a tűzről. Belekeverjük az
ecetet, sót, ízesítőanyagokat. Leszűrjük nagyon apró szűrőn, majd lepréseljük.
Másnapra lecsöpög, összeáll, szeletelhető.
Tipp: Amikor a szűrőben van a sajt, ráteszünk egy tányért, arra
egy befőttes üveget vízzel tele, és máris kész a házi sajtprés!
Megjegyzés:
Az íze a mozzarella sajthoz hasonlít a legjobban, ha natúran
készíted.
A tejsavó felhasználása
Bifidus essensis, probiotikus és az egyéb bűvös szavaktól
megigézve azonnal tudatos vásárlókká válunk, és tucatjával hordjuk haza a
különböző színes dobozokat a szupermarketekből, mert az egészségnél nincs is
fontosabb.
Közben elfeledjük az egyszerű, ám annál hatásosabb, olcsóbb,
évszázadok óta jól ismert gyógyhatású tejsavót.
évszázadok óta jól ismert gyógyhatású tejsavót.
Nemcsak egy ital, amitől
elkerülhet minket minden téli nyavalya, de sütés-főzéskor is nagyszerűen
felhasználható.
A tejnél az emberi fogyasztásra sokkal kedvezőbb, az anyatej
összetételét leginkább megközelítő tejsavó áldásos hatását egyre többen ismerik
fel újra.
A tejsavó nem más, mint a túró- és sajtgyártás mellékterméke –
így első hallásra ez a meghatározás valljuk be, nem hangzik túl jól.
A savó
tulajdonképpen a tej legértékesebb része, és a melléktermék megnevezés helyett
sokkal inkább megérdemelné a természet ajándéka címet.
Ha korábbi cikkünk - tökéletes sorozatunk - alapján kipróbáltuk a
házi sajtkészítést, akkor már találkoztunk is a tejsavóval.
Az enyhén sárgás
színű, áttetsző folyadék,amit a sajt lecsöpögtetése során nyerünk, maga a
tejsavó, ez fordul elő a konyhánkban akkor is, ha aludttejet készítünk vagy
túrót.
Ha gyorsan szeretnénk tejsavót kapni, teljes tejet lassan forraljunk
fel, majd nyomjunk bele pár csepp citromlevet és szűrjük le.
Miért jó a tejsavó?
A tej ásványi anyagainak mintegy 80%-át a tejsavó tartalmazza,
köztük a magnéziumot, cinket, vasat, foszfort, kálciumot, rezet és szelént, és
akkor ott van még bőséges C-, B-, H vitamintartalma.
Ezen kívül értékes
esszenciális és nem esszenciális aminosavakat tartalmaz, ami az izmok
fejlődéshez elengedhetetlenül , ezért is tartalmaznak a sportolók
izomtömeg-növelő csodaszerei tejsavó-fehérjét. Fogyókúrázóknak is ajánlott,
mert egyfelől a zsírégetést segíti elő, másfelől nem engedi az izomszövetet
lebontani.
A savó nagyon jó hatással van a depresszióra is.
Érdemes évente,
különösen a téli időszakban 6 hetes tejsavó kúrát tartani.
Mire a végére járunk
a naponta 4-5 dl tejsavót tartalmazó kúrának,már a télnek is lassan vége, és
mindjárt más színben látjuk a világot.
Egyszóval a tejsavót vétek kiönteni!
A tejsavó felhasználása
Ezt régen nagyon jól
tudták, sütöttek, főztek vele. Ínséges időszakban, élelmiszerhiány idején sok
embert a tejsavó fogyasztása védett meg a különböző betegségektől. A keleti
népek mai is előszeretettel használják, nem feledve tucatnyi áldásos hatását. A
leghatásosabb, ha magát a nyers savóitalt isszuk meg. Persze az is érthető, ha
első látásra nem kívánja meg az ember a sárgás levet. Ha tudjuk, hogy fel
szeretnénk használni a sajt- vagy túrókészítés után majd a tejsavót, érdemes
ecet helyett citromlevet használni, sokkal kellemesebb íze lesz.
A nagyobb bevásárlóközpontokban,élelmiszerüzletekben, a
bioboltokban kapható ízesített savóital, ilyen például a Molke drink.
Hasonlít a joghurtitalhoz, és ha ezt megkóstoljuk, biztosan kedvet kapunk házi előállításához, amit nemcsak nagyon egyszerűen, de sokkal természetesebben, adalékanyagoktól mentesen készíthetünk.
Hasonlít a joghurtitalhoz, és ha ezt megkóstoljuk, biztosan kedvet kapunk házi előállításához, amit nemcsak nagyon egyszerűen, de sokkal természetesebben, adalékanyagoktól mentesen készíthetünk.
Turmixolhatjuk kedvenc gyümölcseinkkel, de kevés lekvárral vagy
szörppel, mézzel, vaníliaesszenciával ízesítve, kicsit lehűtve kiváló
üdítőitalt kapunk. Készíthetünk tejsavóból édesítőszert is. A cukorral kis
lángon, hosszú ideig addig főzzük, míg méz sűrűségű lesz. Ugyanúgy
használhatjuk, mint a mézet. Főzelékek habarásához is bátran használhatjuk, de
ízesítés előtt kóstoljuk meg, mert a tejsavónak magában is van már egy kicsit
savanykás íze.
Rizst, gabonaféléket is főzhetünk víz helyett tejsavóban.
Arra
ügyeljünk, hogy savóból kb. negyedével többet adjunk az ételhez, mintha vízzel
készítenénk. / Itt is hagyatkozom a cikk írójának szakértelmére, bár én nem
vettem még észre ennek szükségességét. Például ha kenyérkészítésnél negyedével
több savót teszek a liszthez, mintha vizet használnék túl lágy lesz a tésztám.
Savó vagy víz. Attól hogy másként nevezik s ízében is más a főzésben, sütésben
betöltött fő szerepe abban tulajdonságában rejlik, hogy nedves - Lac/ Kelt
tésztákhoz, kenyérsütéshez szinte kötelező kipróbálni. Kenyérsütésnél akár a
teljes folyadékmennyiséget kiválthatjuk savóval, az íze sokkal finomabb lesz, a
tészta sokkal lágyabb, levegősebb, és sokkal hosszabb ideig eltartható.
Ha édes kelt tésztát (fánk, bukta, de lángoshoz is jó)
készítünk, akkor is érdemes 2-3 evőkanállal hozzáadni, hogy a tészta még
könnyedebb, lágyabb legyen. Leveles vajastészta készítésekor is, ha ecet
helyett használjuk, bársonyosabb ízt, könnyedebb állagot kapunk.
Amennyiben a megmaradt tejsavót nem használjuk fel egy-két napon
belül, akkor se öntsük ki. Fagyasszuk le a jégkockatartóban, így annyi kockát
kényelmesen ki tudunk venni, amennyire éppen szükségünk lesz alkalomadtán.
TEJSAVÓVAL KÉSZÜLT PARASZTKENYÉR
300 g fehér búzakenyérliszt
200 g teljes kiőrlésű rozsliszt
300 ml tejsavó
2 evőkanál vaj vagy zsír
4 dkg friss élesztő
3 teáskanál cukor
2 teáskanál só
1 teáskanál kenyérfűszer
A tejsavót langyosra melegítjük, elkeverjük benne a cukrot,
belemorzsoljuk az élesztőt, majd megvárjuk, amíg az élesztő felfut. Ezalatt egy
nagyobb tálba átszitáljuk a lisztet, hozzáadjuk a többi hozzávalót. Ha
felfutott az élesztő, hozzáöntjük a többi hozzávalót, egy fakanállal
átkeverjük, majd robotgéppel, dagasztókarral bedagasztjuk: a tészta akkor jó,
ha elválik a tál oldalától, egynemű lesz, és hólyagosodik keverés közben. Egy
tiszta konyharuhával letakarjuk, és meleg, huzatmentes helyre tesszük, kb. 45
percig, vagy míg a duplájára nő, kelesztjük.
Egy lisztezett nyújtódeszkára téve jól átgyúrjuk, cipót
formálunk belőle, sütőpapírral kibélelt sütőlapra tesszük, és konyharuhával
letakarva kb. 30-40 percig újra kelesztjük. Utána 180 fokos előmelegített
sütőben 40-45 percig sütjük. Az utolsó 5-10 percben forró vízzel kenjük meg a
cipó tetejét és így süssük tovább. Napokig eltartható, könnyű állagú kenyeret
kapunk.
RICOTTA HÁZILAG
1 liter tejsavó
3,3 dl friss, 3,5%-os tej
1 kávéskanál só
A tejsavót 30-35 fokosra melegítjük, hozzákeverjük a sót, majd
hozzáöntjük a tejet. 85-90 fokra melegítjük, aztán egy tiszta konyharuhán (vagy
sűrű szövésű gézen) át lecsepegtetjük.
Ízlés szerint adhatunk hozzá fűszereket, gombócokat formázhatunk
belőle hidegtálhoz, de minden ricottával, készült recepthez is felhasználható.
A sima túrót is helyettesithetjük vele.
WELLNESS ITAL TEJSAVÓBÓL
3 dl tejsavó
1 narancs leve
1 érett banán, karikára vágva
2 teáskanál méz ,1 teáskanál vaníliaesszencia
A hozzávalókat turmixoljuk össze. Ízlés szerint más gyümölccsel
is készülhet.
Forrás:
http://hvg.hu/gasztronomia/20121123_Mire_jo_a_tejsavo
Továbbá:
- Gyógyító növényeink 1./a rész:
- Gyógyító növényeink 1./b rész:
- Gyógyító növényeink 2. rész: http://emfkryon.blogspot.hu/2013/05/galaj.html
- Gyógyító növényeink 3. rész: http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/07/gyogyito-novenyeink-3-resz.html
- Gyógyító növényeink 4. rész:
- Gyógyító növényeink 5. rész: http://emf-kryon.blogspot.hu/2014/02/gyogyito-novenyeink-5-resz.html
- Gyógynövények alkalmazása, gyűjtése: http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/04/gyogynovenyek-alkalmazasa.html
- Természetes permetlevek kertből, mezőről: http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/05/termeszetes-permetlevek-kertbol-mezorol.html
- Kiskertünkben - Vegyes kultúrák. Kedvező hatású szomszéd növények:
- Kertészeti naptár - Zöldségeskert - Vetés - Növények társítása:
- Praktikusan az otthonunkban – kiskertünkben
- Fogyás a természet erejével:
- A csodás Lenmag:
- Vegyszermentes tartósítás - Öreganyáink fortélyai:
- Lekvárfőzési ABC:
- Paradicsomültetés, paradicsomtermesztés, palántázás:http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/07/paradicsomultetes-paradicsomtermesztes.html
- EGÉSZSÉGVÉDŐ NAPTÁR:
- Az útifű:
- MÁK - MÁKOLAJ:
- Melyik virág ehető a kertünkben?
- Őszi munkálatok a kiskertben:
- SZABÓ GYÖRGY BÜKKSZENTKERESZTI FÜVESEMBER TANÁCSAI:
- Csicsóka – a jótékony szénhidrát:
- A Hársvirág gyógyító növényünk
- Egzotikus gyümölcsök — Trópusi gyümölcsök:
- A mediterrán őshonos fája – az Oliva:
- Eltitkolt orvosság: az ezüstkolloid:
- A nyírfa mágikus ereje, mely önálló fejezetet igényel!:
- A magyarság ősi gyógymódjai és vallása:
- Hűsítő italok – házilag:
- Így készíts hófehér karácsonyfadíszt szódabikarbónából:
- A házi - főzött gyurma receptje:
- Finomságok – Receptek/1.:
- Finomságok - Receptek/2.
- Ilus néni receptes füzete I.:
- Dió - a csudajó, mely önálló fejezetet igényel:
http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/04/dio-csudajo.html
- Szúnyogcsípés ellen a hagymától a banánhéjig:
- ALOE VERA - a csodanövény:
- Gyermekláncfű - Pongyolapitypang:
- A BÁRSONYVIRÁG (BÜDÖSKE) ELŰZI A KÁRTEVŐKET KERTÜNKBŐL:
- Nagymamáink házi praktikái – 1. rész: http://emf-kryon.blogspot.hu/2013/04/nagymamaink-hazi-praktikai-segitenek_24.html
- Nagymamáink házi praktikái – 2. rész:
- A FOKHAGYMA:
- Gyógyító növényeink - felsorolás:
- Régi gyógyborok, gyógypálinkák:
- Érmelléki asszonyok hagyatéka:
- GYÖMBÉR - A MINDENT TUDÓ GYÓGYNÖVÉNY:
- A PARLAGFŰ - AMBRÓZIA - ISTENEK ELEDELE:
- ALGÁK - MOSZATOK:
- A GOMBÁK ORSZÁGA:
- Megmondom a titkát, édesem a dalnak:
- Faszén - Aktív szén:
- Biokertészek csodaszere a házi fahamu
- FŰSZERNÖVÉNYEINK:
- Körömvirág:
- A LEVENDULA:
- AZ AROMATERÁPIA - ILLÓOLAJOK:
- SÁFRÁNY - A FŰSZEREK KIRÁLYA - A KIRÁLYOK FŰSZERE:
- Természetes kozmetikumok:
- 10 étel az agyműködés fellendítésére:
- AZ ERDÉLYI - PARAJDI SÓ NEMZETI KINCSÜNK:
- A legsürgősebb tavaszi feladatok a kertben:
- Kapor - a természetes inzulin:
- KÁPOSZTA - Kovászos uborka:
- Kurkuma - a szent fűszer:
- 12 növény - ami azt a szervet gyógyítja - amelyikre hasonlít:
- A vérehulló fecskefű jótékony hatásai - gyógynövény:
- BROKKOLI - AZ EGÉSZSÉGŐRZŐ - receptekkel:
- A SZIKOMORFA - Fügefa:
- A FÜGE:
- MINDENTUDÓ A KENDERRŐL - A kendermunka - a kender gyógyító ereje:
- AZ ÉDESKÖMÉNY:
- BODZA:
- TUDJ MEG MINDENT A MENTÁRÓL:
- Eper - Szamóca - Receptek:
- Festőnövények listája - Természetes festés:
- Mángold - a majdnem spenót:
- AKÁCVIRÁG:
- GRÁNÁTALMA:
- IBOLYA – ÁRVÁCSKA:
- MEDVEHAGYMA ÉS TARTÓSÍTÁSA:
- HIBISZKUSZ:
- ALMA - ALMAECET:
- ÖSSZEFOGLALÓ – RENDSZEREZŐ - GYÓGYÍTÓ NÖVÉNYEINK:
- AZ ELSAVASODÁS:
- Galaj:
- Az erős paprika:
- SZEGFŰSZEG - FAHÉJ:
- A vadkender olaj meggyógyítja a rákot, de vajon miért nem tudja ezt senki?:
- A DOHÁNY LEHET A RÁK ELLENSZERE:
- Petróleummal is lehet gyógyítani a rákot - 10 jó tanács Gyuri bácsitól:
- AZ ÉDES ÜRÖM (ARTEMISIA ANNUA) A RÁK ELLEN:
- HULDA CLARK ASSZONY TÖBB ÉVTIZEDE ISMERTE A RÁK GYÓGYÍTÁSÁNAK TITKÁT, MIÉRT NEM HALLGATOTT RÁ SENKI?:
http://emf-kryon.blogspot.hu/2016/09/hulda-clark-asszony-tobb-evtizede.html
http://emf-kryon.blogspot.hu/2016/09/hulda-clark-asszony-tobb-evtizede.html
- A fahamu 25 féle felhasználása:
- Koncentrációs gyakorlat - Auralátás finomítása:
- A kínai egészségmegőrzés fegyvere - a fésű:
http://emf-kryon.blogspot.hu/2017/04/a-kinai-egeszsegmegorzes-fegyvere-fesu.html
http://emf-kryon.blogspot.hu/2017/04/a-kinai-egeszsegmegorzes-fegyvere-fesu.html
- A Tiszta Só jelentősége:
- Házi sajtok készítése és tejsavó felhasználási
ötletek:
Szeretettel,
Gábor Kati
web oldalam:
blog oldalam:
